Prasidėjus pirmajai šios vasaros karščio bangai ir šiandien tebesitęsiant aukštesnei nei 40 °C temperatūrai, labai padidėjo rizika susirgti su karščiu susijusiomis ligomis, pavyzdžiui, saulės smūgiu. Dėl šios priežasties Kanarų skubios pagalbos tarnybos (SUC), paskelbė patarimų ir rekomendacijų, kaip išvengti saulės smūgio ar jį gydyti, ypač svarbu imtis veiksmų prieš pasirodant pirmiesiems simptomams.
Saulės smūgis gali pasireikšti įvairiais būdais, todėl svarbu greitai imtis tinkamų veiksmų, priklausomai nuo būklės sunkumo, kad būtų išvengta avarinių situacijų, galinčių kelti pavojų žmonių gyvybei.
Mažiau sunkiais atvejais žmogui gali skaudėti galvą, patinti veidas, atsirasti nuovargio jausmas, pykinimas arba vėmimas, stiprus troškulys ir gausus prakaitavimas, o sunkiais atvejais prakaitavimo nebūna, tačiau tokiu atveju oda būna sausa, karšta ir paraudusi. Be to, kyla traukulių, ypač jaunesniems nei 3 metų vaikams, ir sąmonės paklydimo ir išnykimo pavojus.SUC pataria, kad prieš pasireiškiant pirmiesiems simptomams, nukentėjusį asmenį reikia paguldyti pavėsyje, vėsioje ir vėdinamoje vietoje. Toliau rekomenduojama ant kaktos uždėti drėgną šluostę ir gerti vandenį, bet tik mažais gurkšneliais. Be to, žmogų reikia paguldyti į atsigavimo padėtį, gulintį ant nugaros, šiek tiek pakėlusį kojas ir pakreipusį galvą.
Jeigu žmogus vis dažniau praranda sąmonę, neduokite jam nei maisto, nei vandens. Esant rimtesniems simptomams, pavyzdžiui, kai oda sausa ir karšta arba kai ją ištinka traukuliai ir krečia drebulys, reikia skambinti skubios pagalbos telefonu 1-1-2, kur SUC gydytojai pasakys, kaip elgtis, kol atvyks medicinos personalas, nes tokia situacija gali būti mirtina dėl bendro kūno temperatūrą reguliuojančių mechanizmų sutrikimo.
Vis dėlto, kaip ir kitais kritiniais atvejais, SUC pabrėžia prevenciją susidūrus su aukšta temperatūra. Todėl būtina žinoti perspėjimus apie aukštą temperatūrą ir laikytis Kanarų salų vyriausybės nustatytų prevencinių rekomendacijų, pavyzdžiui, vengti būti saulėje didžiausio intensyvumo valandomis, nuo 12 iki 17 valandos, dėvėti kepures, dėvėti šviežius drabužius, neatlikti intensyvaus fizinio krūvio saulėje arba karščiausiomis valandomis ir palaikyti hidrataciją geriant daug vandens.
Atspariausi saulės smūgiui ar šilumos smūgiui yra vaikai ir vyresnio amžiaus žmonės, nes tokiame amžiuje organizmui sunkiau reguliuoti kūno temperatūrą. Taip pat, kartu su kitais rizikos veiksniais, pažeidžiamesni gali tapti ir vartojantys įvairius vaistus, pavyzdžiui, diuretikus ir antihistamininius preparatus, arba sergantys tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, diabetu.
Su tokiais žmonėmis, kuriems ši patologija yra labiau tikėtina, reikia imtis atsargumo priemonių, reguliariai aprūpinti juos skysčiais ir stengtis atvėsinti patalpą, kurioje jie būna.
